Amamentar traz diversos benefícios para a mãe e o bebê. É mais facilmente digerida pelo sistema digestivo do bebê, diminuindo as famosas cólicas; tem fatores de proteção como anticorpos contra doenças e fatores de crescimento; reduz o risco de doenças alérgicas; estimula a boa formação arcada dentária; fornece maior variedade de paladar e melhor introdução alimentar; menor taxa obesidade. Para a mãe: diminui o sangramento pós-parto, acelera a perda de peso; reduz incidência de câncer de mama e ovário; diminui o risco de osteoporose. Amamentar não é apenas uma questão de técnica ou vontade. Mas requer concentração, observação e tempo, e saber que é não é um processo fácil, o que costuma gerar ansiedade. Para o sucesso da amamentação é fundamental ter ajuda e orientação correta.
Não é fácil! Não é instintivo! O bebê não nasce sabendo e nem a mãe!
Na gestação, manobras para aumentar e fortalecer os mamilos durante a gravidez, como esticar os mamilos com os dedos, esfregá-los com buchas ou toalhas ásperas, não são recomendadas, pois na maioria das vezes não funcionam, e podem ser prejudiciais, podendo inclusive induzir o trabalho de parto.
É necessário orientação e apoio nas primeiras mamadas no hospital, e principalmente atenção assim que chegar no aconchego da sua casa, é um dos momentos mais gostosos e delicados da vida. Dicas sobre a posição do bebê e a pegada correta são fundamentais para a boa adesão. Saiba que o desconforto no início da amamentação é normal. Mas se continuar sentindo dor é importante que busque suporte especializado.
As causas de desmame precoce são várias: eu tenho pouco leite, meu bebê chora de fome, meu leite não sustenta. Todos esses fatores aumentam frustração, ansiedade e interferem na produção do leite. E os principais inimigos reais da amamentação são falta de líquido, cansaço ou estresse.
Mais uma curiosidade sobre a amamentação: o que a mãe come durante a amamentação ajuda a determinar o paladar e o olfato do bebê. Você sabia que o seu filho vai sentir os “sabores dos alimentos” pelo leite materno?
Não seja rígida
Cada dupla mãe e bebê é única e possui um ritmo único. Então não estipule horários e tempos de mamadas rígidos e nem se cobre pela velocidade de aprendizagem de vocês. Cada bebê se comporta de uma forma e leva seu tempo para encontrar a rotina ideal. Lembre-se, é esperado que o bebê perca 10% do peso do nascimento nos primeiros 4 dias e o recupere até o 10º dia.
Pega correta
Para começar a amamentar esteja com uma roupa confortável, procure sentar em local tranquilo apoiando os braços, os pés e as costas e a cabeça. Uso de uma poltrona com o encosto alto e travesseiros e um banquinho para os pés pode ajudar. O bebê deverá sempre estar inclinado com o peito mais alto que a barriga.
1. Primeiro lubrifique a mama com o próprio leite (faça uma pequena ordenha e passe o leite na aréola).
2. Leve o bebê ao peito e não o peito ao bebê
3. Corpo do bebê todo voltado para a mãe, o apoio do bebê deve ser feito nos ombros e não na cabeça, que deve permanecer livre para inclinar-se para trás. Braço inferior do bebê ao redor da cintura da mãe, corpo voltado sobre ela, quadris firmes, pescoço levemente estendido. Bebê ao mesmo nível da mama, sustentada por fralda se necessário, boca centrada em frente ao mamilo.
4. Segurar o peito ajuda o bebê abocanhar de forma adequada. A forma correta é com o polegar da mãe acima da aréola e o indicador e a palma da mão abaixo. Isto facilita a “pega” adequada.
5. Sempre iniciar a amamentação pela mama mais cheia (se estiver muito cheia ou ingurgitada, o bebê não consegue abocanhar adequadamente a auréola, será fundamental fazer a ordenha manual de um pouco de leite antes de iniciar a mamada)
6. A criança tem de sugar até acabar o leite daquele seio e, se ainda estiver com fome, passar para o outro. Isso porque o leite do fim, chamado de posterior, tem mais gordura e sacia melhor a fome.
• Boca bem aberta abocanhando toda a parte inferior da aréola e parte superior (areola é a parte mais escura do peito em volta do bico (importante a criança abocanhar cerca de 2 cm do tecido mamário além do mamilo para que a amamentação seja eficiente)
• Lábios do bebê curvados para fora, não enrolados.
• Língua do bebê sobre a gengiva inferior, algumas vezes visível (Verificar voltando-se suavemente o lábio inferior para baixo – ver se a língua está debaixo do mamilo).
• Nariz toca a mama
• Inspecionar as bochechas da criança para ver se está sugando (Pode-se ver a criança engolindo lenta e profundamente (suga, faz uma pausa e suga), as vezes faz algumas pausas
• Observar ruído que a criança faz ao mamar.
• Não dói.
PASSOS IMPORTANTES
1. Apoio da família toda. Lógico que só a mamãe poderá amamentar, mas a família pode ajudar dando apoio nos afazeres domésticos, espalhando garrafas de água pela casa, colocando o bebê para arrotar, ficar com o bebê para a mãe descansar entre as mamadas. É importante que a família conheça as dificuldades e respeite.
2. Estresse e nervosismo atrapalham a produção de leite. Apoio, confiança ajudam a reduzir o estresse.
3. Descanse, relaxe. Beba muita água.
4. Não dê ouvidos aos palpiteiros. Sempre tem alguém para dizer que seu leite é fraco, que tem pouco leite. Não escute. Busque apoio. Não desista.
APOJADURA
O primeiro leite secretado após o paro, conhecido como colostro, é um leite de baixo volume, mais aquoso, que dura cera de 3-5 dias até a descida do leite maduro. Ele é rico em água e fatores de proteção, fundamentais para os primeiros dias. Então não se preocupe que o leite é fraco, muito pelo contrário. A descida do leite é conhecida como apojadura, os seios da mulher ficam maiores, quentes, endurecidos, sensíveis e doloridos. Há algo parecido com pedras, mas nada mais são que as glândulas mamárias inflamadas, inchadas e doloridas. Primeiro as glândulas incham, para em seguida o leite descer. É possível que a mulher sinta calafrios e tenha febre baixa. O mais importante é fazer a ordenha e esvaziar o seio para aliviar a dor.
POSIÇÕES
Não existe a melhor posição, existe as posições quem funcionam para cada mãe-bebê. Importante é respeitar a pega correta. Apoiar sempre a cabeça do bebê com suavidade, mas sem pressionar contra o seu peito ou braço, pois o bebê precisa conseguir se movimentar para sugar adequadamente. Para retirar o bebê o peito, sempre coloque seu dedo mínimo na boquinha, evitando que machuque o mamilo. Evite mamadeira e chupetas até que a amamentação esteja bem estabelecida, para não haver confusão de bicos.
FISSURAS
As fissuras aparecem devido erros na hora da mamada e não devido a pele da região ser fina. Quando o problema surge, os melhores remédios para cicatrização são o próprio leite e banhos de sol (antes das 10h e depois das 16h). Algumas pomadas podem ajudar, converse com o seu médico.
Aqui estão apenas alguns conceitos iniciais e dicas para ajudar na amamentação. Mas lembre-se que a orientação adequada do seu médico é insubstituível e ele saberá te orientar em cada problema específico.
